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Ganhei peso, e agora?

Mais saúde e menos peso. Controle do peso não é fácil como algumas pessoas pensam. Quem está continuamente nesta “briga” na balança, conhece o famoso “efeito sanfona”, de ganhar e perder peso. Neste período de quarentena, instalado pela pandemia do coronavírus (COVID 19), o aumento de peso para várias pessoas foi significativo. Nossos hábitos e rotinas estão entre os principais fatores para conseguirmos emagrecer, perder uns quilinhos ou, como alguns preferem dizer, “eliminar o peso” para que ele não volte mais. No vídeo abaixo veremos as dicas dos 6 melhores “médicos” do mundo que TODOS devemos seguir para conquistar um bom resultado na balança. Clique e pratique diariamente, você não se arrependerá!